隨著電子煙逐漸普及，不少人將其視為比傳統香菸更「健康」的替代品。但對於準媽媽來說，這樣的觀念可能隱藏風險。近年來關於「電子煙二手菸對孕婦是否有害」的問題，引發越來越多醫界與民眾的關注。本文將說明電子煙釋出的氣霧成分、對孕婦與胎兒的潛在影響，以及該如何避免被動暴露。
電子煙的氣霧不等於無害
電子煙透過加熱煙油產生氣霧，不含燃燒焦油與一氧化碳，確實比傳統香菸少了許多致癌物，但這並不代表它對孕婦無害。根據研究指出，電子煙氣霧中仍含有尼古丁、丙二醇、揮發性有機化合物及微量金屬，這些成分經由吸入、皮膚或黏膜進入人體後，可能影響胎兒的發育。
即便是非使用者，只要身處於使用者周圍，也可能接觸到這些氣霧，這就是所謂的**電子煙 二手煙**。
孕婦暴露在電子菸二手菸下的風險
多項國際研究顯示，懷孕期間接觸到尼古丁與相關化學物質，可能導致胎兒腦部發育異常、出生體重過低，甚至增加早產風險。即使不是自己使用電子煙，只要在家庭或辦公室內有人使用，孕婦就可能無意間吸入**電子菸 二手菸**，進而影響胎兒健康。
有些人誤以為電子煙無煙無味，就不會對身邊人造成影響，實則不然。電子煙釋出的氣霧粒徑極細，懸浮時間長，更容易被他人吸入。
孕期應盡量遠離電子煙環境
專家建議，懷孕期間應全面遠離電子煙與其產生的氣霧。若家人或伴侶使用電子煙，應盡量要求其在戶外或通風處使用，避免室內污染。對於在公共場合，孕婦也應主動避開有煙霧氣味的環境，以降低暴露風險。
此外，大眾也應提升對**電子菸 二手煙**風險的認識，不再低估它對弱勢族群的潛在影響。
結語
總而言之，電子菸雖被標榜為「較安全」的選擇，但對於孕婦與胎兒而言，仍可能構成風險。無論是直接使用還是間接吸入二手氣霧，都不應掉以輕心。若家中有孕婦成員，建議從現在開始打造無煙、無霧的安全生活環境，才是真正對下一代的負責。